Пробиотики и пребиотики

Синбиотики – это редкое слово, обозначающее сочетание пребиотика и пробиотика. По сути, пробиотики и пребиотики созданы друг для друга в прямом смысле. Уже на первом этапе переваривания пребиотики и пробиотики имеют существенную разницу. Пробиотики и пребиотики вполне могут приниматься по отдельности, но вместе они оказывают более быстрый положительный эффект.

https://youtu.be/5WSFDeBNb84

Вы можете добавить свои комментарии и отзывы к данной статье при условии соблюдения Правил обсуждения. Сегодня мы постараемся прояснить, что обозначается двумя этими понятиями и какая между ними разница. Пробиотики – это живые микроорганизмы (бактериального происхождения), составляющие часть нормальной микрофлоры кишечника обычного здорового человека. Они используются в виде добавок к пище как самостоятельно, так и в молочных продуктах: йогуртах, кефирах.

Пробиотики не оказывают никаких побочных эффектов на организм человека, не вызывают аллергию и хранятся только в холодильнике. Это идеальное средство для диетического питания, которое за непродолжительный срок улучшает работу кишечника и восстанавливает микрофлору, нарушенную из-за заболеваний и приема антибиотиков. Пребиотики – это компоненты пищи, которые не перевариваются в верхнем отделе пищеварительного тракта.

Пробиотики – это препараты, содержащие живые бактерии, нормализующие состав микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Препараты такого рода должны состоять из живых и полезных бактерий, способных быстро колонизировать поверхность слизистой кишечника. Т.е. пребиотик – не лекарство, а питательный ресурс для пробиотических бактерий.

Пробиотики и пребиотики – какие имеются отличия (в чем разница)

Современные пробиотики содержат пребиотик по умолчанию, поскольку доказано, что с ним выживает в 2-3 раза больше полезных бактерий. В настоящее время на фармацевтическом рынке есть множество достойных пробиотических препаратов, отвечающих всем вышеупомянутым критериям: линекс форте, ротабиотик и т.д. Наиболее эффективными считаются пребиотики на основе инулина, который добывают из клубней топинамбура.

К сожалению, пробиотики не только просто подделать, но и достаточно дёшево изготовить и зарегистрировать. МОЗ пока жёстко не регулирует состав такого рода препаратов, многие из них регистрируются как БАДы. Тем не менее – в инструкции гордо указывается, что данный продукт является пробиотиком. Естественно, в лечении дисбактериоза такие препараты неэффективны.

Смеси с пробиотиками и пребиотиками для детского питания

Правильный выбор пробиотика – залог быстрого возвращения здоровья и успешной профилактики заболеваний пищеварительной системы. Пребиотиками называют те пищевые ингредиенты, которые не перевариваются ферментами человека и, соответственно, не усваиваются в верхних разделах желудочно-кишечного тракта. Пребиотики — это пища для полезной микрофлоры, то есть вещества которые стимулируют ее рост и жизнедеятельность.

Вместе с тем, по оценкам диетологов, наши современники и прежде всего жители мегаполисов, испытывают ежедневный дефицит в пребиотиках. Пребиотики представляют собой углеводы состоящих из двух или более молекул, соединенных между собой бета-гликозидными связями. Отсутствие в ферментной системе человека бетагликозидаз, то есть ферментов, расщепляющих такие связи, делает пребиотики неперевариваемыми углеводами.

Лактулоза, имея на два молекулы одну бета-гликозидную связь, имеет самый высокий пребиотический индекс и по праву признается золотым эталоном в классе препаратов-пребиотиков. Кроме пребиотиков, к препаратам, нормализующим микрофлору кишечника, относятся пробиотики, то есть препараты, содержащие живые клетки нормофлоры кишечника.

Как пребиотики, так и пробиотики должны входить в состав комплексной терапии и не могут являться единственным вариантом лечения. Если что такое пробиотики – более или менее понятно, то пребиотики — пока еще зверь неизвестный. Пребиотики – это вещества, стимулирующие рост и развитие пробиотических микроорганизмов. Сегодня очень часто можно услышать о пользе лактобактерий и бифидобактерий, однако мало кто точно знает, что именно скрывается за терминами пробиотики и пребиотики.

Читайте также:

  • Аспаркам от чего эти таблетки?Аспаркам от чего эти таблетки? Вводить Аспаркам внутривенно необходимо медленно! Аспаркам противопоказан в первом триместре беременности. 13; Аспаркам - […]
  • Продажа квартир (90)Продажа квартир (90) Продам 1-комн.квартиру. В Мурманске реализуется около 1500 квартир. Приветствую! Квартира такая стоит 1,2 млн. р., крайний […]
  • Геннадий ОнищенкоГеннадий Онищенко С 1996 года Г.Г. Онищенко – первый заместитель министра здравоохранения – главный государственный санитарный врач Российской […]