После курения кружится голова

После курения кружится головаВы можете ощущать только то, что голова кружится. После того, как Вы бросили курить . И у очень многих на фоне этих изменений начинает кружиться голова. Если человек бросил курить, то у него кружится голова вследствие расширения сосудов мозга. Поскольку ранее никотин не позволял организму получать достаточное количество кислорода, то после отказа от него происходит резкое уменьшение артериального давления.

Вас может кружиться голова и возникнуть слабость в теле. Это происходит из-за того, что вегетативная система привыкает работать без никотиновой подпитки и получает больше кислорода. Множество дискомфортных ощущений испытывает человек, который решился и бросил курить: кружится голова, тошнота, отдышка, кашель, чувство слабости и еще много неприятных ощущений.

Что делать?

Если человек бросил курить, поступление никотина прекращается, и организм реагирует на это расширением сосудов. А так выработка «свежего» ацетилхолина для стимуляции тонуса сосудов еще не состоялась, то в первые дни после отказа от курения голова кружится очень сильно . Чем дольше человек курил до того момента пока бросил, тем дольше организм будет восстанавливаться до своего нормального функционирования.

организм

Знаменитый бестселлер Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» помог миллионам людей по всему миру. Если Вы один из них – Вы приняли верное решение. Вы ничего не потеряли, избавившись от табачной зависимости. Если после отказа от сигарет человек испытывает изменения в состоянии организма, это значит, что появился синдром отмены.

организм

Причины головокружения

Происходит естественная перестройка организма и его освобождение от накопленных вредных веществ. Это может занять от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от индивидуальных особенностей. Головокружение у бывших курильщиков в среднем может продлиться до двух недель. Стабилизировать давление можно с помощью чашки крепкого кофе, чая или плитки горького шоколада. Также помогает принятие душа. При любой возможности старайтесь прилечь и отдохнуть. Если же давление в норме, а головокружение не проходит, рекомендуется курс дыхательной гимнастики.

Да, такое бывает. Это одна из самых распространенных реакций организма на отказ от табака. Но ни в коем случае не стоит думать, что организм негативно реагирует на ваше решение. Наоборот — происходит восстановление. Для полного восстановления нормального самочувствия необходимо от нескольких дней до нескольких недель, и здесь уж никуда не денешься — придется перетерпеть.

Особенности анатомии

Одни могут проявляться и достаточно сильно, другие – слабее или не проявляться вообще. Но головокружение случается довольно часто. Какова же его причина и что с этим делать? Никотин, поступающий с табачным дымом, по своему химическому строению похож на вещество, которое вырабатывается организмом и называется ацетилхолин. Ацетилхолин обеспечивает нормальную работу головного мозга и всей нервной системы. Благодаря действию ацетилхолина происходит передача нервных импульсов, благодаря чему совершается работа органов и систем.

Когда в организм попадает никотин, он начинает действовать на те отделы мозга, которые чувствительны к ацетилхолину. В свою очередь организм уменьшает выработку собственного ацетилхолина и понижает чувствительность к нему нервных клеток, чтобы не вызвать эффект перевозбуждения. Чем дольше в организм поступает никотин, тем больше тормозится выработка ацетилхолина. В результате понижается кровяное давление.

Через несколько дней это проходит. Со временем организм приходит в норму, все процессы в нем возобновляются и дискомфорт исчезает. К слову, такие симптомы синдрома отмены, как усиленное сердцебиение, спазмы в работе пищеварительной системы, тошнота, расстройство сна и другие неприятные ощущения также связаны с дефицитом ацетилхолина.

Чтобы голова не так сильно кружилась, бросившему курить можно порекомендовать чашечку крепкого чая. Некоторым помогает активное занятие спортом для учащения сердцебиения, другим же, наоборот, лучше полежать в покое — все средства восстановления сугубо индивидуальны

Некоторые ощущения дискомфорта исчезнут через несколько дней, а некоторые окончательно могут пропасть через год. Но главное, что организм находится на пути к выздоровлению. Многие симптомы дискомфорта проходят сами собой, без какого-то участия. В период отвыкания от сигарет некоторое время Вас будут одолевать неприятные последствия отказа от никотина. Иногда они могут быть даже мучительными.

организм

Потому что это дорога, которая возвращает к здоровью. Расстаться с курением – это всегда достойное уважения решение. Синдром отказа от курения (или другими словами – синдром отмены) – это совокупность симптомов, которые сопровождают человека какое-то время сразу же после прекращения поступления никотина в организм. Фактически – это наркотическая ломка, как физиологическая, так и психологическая. Это вполне логично ввиду того, что в организме происходит множество различных процессов, которые готовят его к жизни без курения, без никотина и канцерогенов.

Головокружение – один из спутников синдрома отказа. Также наряду с этим бросающих курить нередко тошнит, сопровождают головные боли, заторможенность, слабость. И длится это у всех по-разному: от 2-3 дней до нескольких недель. Уж ничего не поделаешь – вам придется перетерпеть эту реакцию на отмену никотина.

организм

Тонус сосудов в этот период слабый, и при вертикальном положении тела кровь «уходит от головы в ноги». Происходит кислородное голодание головного мозга, и от этого кружится голова

Известно, что никотин сужает сосуды и вызывает спазм мелких артерий, так вот теперь они начинают расширяться – может заметно падать артериальное давление. Измерьте давление в момент сильного головокружения. Возможно, чашечка кофе или крепкого чая помогут вам немного прийти в норму. Или у вас есть свои методы поднятия давления – пробуйте. Рекомендуется полежать в это время, расслабиться, если есть такая возможность.

Все перечисленные симптомы — абсолютно нормальная реакция на прекращение приема никотина. В частности, ацетилхолин отвечает за тонус кровеносных сосудов. Но пусть это не собьет Вас с верного пути, на который Вы стали – пути выздоровления.

Потому что далеко не каждый способен собрать силу воли в кулак и победить привычку, которая стала хозяином его жизни. Вы несомненно многое приобретете взамен этому разрушающему вас акту. Но за новую жизнь, за улучшенное состояние здоровье и свободу необходимо уплатить маленькую цену: синдром отмены.

организм

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>