Массаж при плоскостопии у детей и взрослых

Делая массаж стоп при плоскостопии, следует уделять внимание не только мышцам и связкам свода стопы, но и не забывать о мышцах голени. При лечении плоскостопия массаж рекомендуется сочетать с лечебной гимнастикой. Далее, рассмотрим совсем несложный массаж при плоскостопии, который можно выполнять в домашних условиях.

Массаж при плоскостопии – это целый лечебный курс, комплекс регулярных процедур. Ведь именно в поясничном отделе спинного мозга начинается иннервация ног. Поэтому предварительный массаж поясницы сделает массаж ног более эффективным. Есть несколько различных между собой комплексов массажных техник, наборов и последовательностей выполняемых упражнений. Все зависит от индивидуальных морфологических свойств пациента и степени плоскостопия.

Сначала массажируется икроножная мышца, потом ахиллово сухожилие, после него голень (внешняя сторона), стопа (тыльная сторона, а затем подошва), возвращаемся к икроножной мышце и снова к подошве. Массаж начинается с общих подготовительных упражнений, от кончиков пальцев до колена. Далее массажист переходит на подошву и заканчивает последовательность массажем возвышения большого пальца. При массировании стопы обычно движутся по направлению от пальцев к пятке, а при массаже голени – от голеностопного сустава к коленному.

Массаж стоп при плоскостопии

Стопу следует массировать растирающими и поглаживающими движениями тыльной стороной согнутых пальцев. Массаж ног при плоскостопии можно выполнять с помощью специальных массажных приспособлений: массажных шариков, роликов и массажных ковриков.

Массаж противопоказан пациентам с сосудистыми и кожными заболеваниями. В этих случаях подбирается иное лечение, не включающее массаж. Но главное о чем стоит помнить – чем раньше вы начнете лечение плоскостопия – тем у вас будет больше шансов на выздоровление. Биомеханика тела и биомеханика стопы в ортопедии.

Массаж при плоскостопии способствует также устранению застойных явлений в кровеносных сосудах ног , восстанавливает амортизационную функцию стопы, её пружинящие свойства. Нужно проводить как массаж ног, так и массаж стоп при плоскостопии, обязательно обращая внимание на массаж пальцев, особенно большого пальца. Вы можете добавить свои комментарии и отзывы к данной статье при условии соблюдения Правил обсуждения.

Лечение плоскостопия должно быть комплексным. Основной задачей массажа при плоскостопии является восстановление рессорных функций стопы и снижение имеющегося утомления в определенных мышечных группах.

Смысл у этих двух техник схожий. Согните в колене правую ногу и поставьте в упор на край стула. Это будет основным положением при выполнении нашего массажа. К таким методам можно отнести ванночки, массаж стоп, лечебную гимнастику.

В домашних условиях следует дополнять простой массаж упражнениями лечебной гимнастики. Несложные техники массажа можно использовать в домашних условиях. Затем стопу нужно сдавливать в течение какого-то времени. Массаж стоп ребенка рекомендуется делать ежедневно. Техника зависит от вида плоскостопия (вальгусное, поперечное, продольное). При любом виде массаж начинают со спинки, пощипывают кожу вдоль позвоночника.

Техника массажа ног

После спины постепенно следует спуститься по ноге к самой стопе, продолжая массирование. Затем ребенка можно перевернуть на спину и помассировать ножки с передней стороны. После этого нужно заняться непосредственно детской стопой.

Плоскостопие у взрослых

Поперечное плоскостопие — это заболевание, при котором расходятся кости стопы, находящиеся в районе пальцев. Когда это развитие проходит правильно, формируются своды стопы – поперечный и продольный. Плоскостопие является деформацией стопы, при котором уменьшается высота стопы, вплоть до полного исчезновения. В том случае, если у ребенка отмечается изменение формы стопы, это может сигнализировать о возникновении плоскостопия.

Массаж при плоскостопии может проходить в такой последовательности. При лечении плоскостопия помимо массажа существует широкий спектр процедур. Любой массаж стоп при плоскостопии может помочь только на первой и второй стадии развития заболевания.

Читайте также: